【ブログUP写真を効果的に撮る秘訣満載写真セミナー】＜満員御礼！＞
日程：７月３１日（土）１４：３０－１７：３０（３H）：7000円
【Kikkaさん】ブログUP写真を効果的に撮るセミナーテーマ：ﾋﾟﾗｽﾀﾜﾝ★セミナー
◎ブログアップする写真どうしたらかっこよく、センスよく撮れるんでしょう？
知りたくないですか？！
写真の専門家Kikkaさんに、ブログアップするときの写真丸秘テクニックを教わっちゃいましょう。
プロの写真家フォトグラファー（写真家）Kikkaさんを招致して、写真セミナーを開催致します☆
関西＆関東＆九州・・と全国で人気の、Kikkaさん写真セミナーのご案内はこちらです。
盛況のうちに終了いたしました。ジャイロキネシスイベント（心斎橋ヨギー）
４月５日（土）１８：３０～１９：４５ ４０００円（ロハスメンバー３０００円）
盛況のうちに終了いたしました。
スタジオ連絡先
〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場4-4-3
心斎橋東急ビル8F
（旧御堂筋アーバンライフビル）
tel 06-6258-3930 fax 06-6258-3931
■アクセス
地下鉄御堂筋線心斎橋駅
3番出入口から直結
■定員
１５名
３月ナチュラルエイジレス スマートスパイン＆ジャイロキネシスイベント
■満員御礼盛況のうちに終了いたしました ！
■3月ジャイロキネシス＜体験レッスン限定3名様＞
日程 ： １３日・２７日（土）15：20－16：30（70分）
定員 ： ３名（女性限定）
場所 ： ピラティススタジオワン
講師 ： 鍵谷佳陽子 PAIサティスファイドインストラクタートレーナー
参加フィ： ①3000円（メンバー）②3500円（ノンメンバー）
【ジャイロキネシス】椅子とマットを使った新感覚のエクササイズ！骨盤・脊柱を呼吸にあわせて、背骨を丸める・反る・横に倒す・ねじる動作を行います。関節にスペースができてすっきり感覚を味わえます。
オールレベル☆限定3名様のセミプライベートレッスンをお楽しみください。】
■お客様のご感想
Ｍさまより
【ジャイロキネシス】のレッスンは、期待通りの気持ち良さ。
その「呼吸法」は（私の知らない方法で）とても難しかったのですが、鍵谷さんはそれをすぐに察して、緊張を取り除けるようアドバイスをしてくれました。
鍵谷さんは昔から、例えば私が≪TIPNESS≫内の資格試験なんかで緊張していたりすると、側にすっと来て、楽しい会話をしてくれる方。それは、あれから10年が経っても同じ印象で、だからこそ安心してカラダを任せることができ、受講する集中力も自然と促すことができました。（目を閉じていても得られる安心感！）
その後は、流れるような動きの【ジャイロキネシス】にカラダを任せて、ねじったり・伸ばしたり・丸めたりと、様々な関節を解していきました。アプローチは違えど、「足の裏で床を押しカラダを伸長させてコントロールする」ことは私の指導している【健美操】にも通じていて、とても気持ちが良かったです。
「カラダが硬い方」「カラダの緊張が解れにくい方」には特に、【ジャイロキネシス】はお勧めだと思います。
私も、次回は是非、マンツーマンでの【ジャイロトニック】も体験してみたいです！
■3月スマートスパインピラティス＜体験レッスン限定3名様＞
■満員御礼盛況のうちに終了いたしました！
日程 ： １３日・２７日（土）14：00－15：10（70分）
定員 ： ３名（女性限定）
場所 ： ピラティススタジオワン
講師 ： 鍵谷佳陽子 PAIサティスファイドインストラクタートレーナー
参加フィ： ①3000円（メンバー）②3500円（ノンメンバー）
【スマートスパイン】スマートスパインを使ったソフトピラティス！でコアを目覚めさせていきます。
ピラティス初めての方も、熟練者の方もオールレベル☆限定3名様のセミプライベートレッスンをお楽しみください。】
リリースクラス「happybody」とジャイロキネシスイベント
①２月１７日（水）１７：３０－１８：３０リリース「happybody」クラス
カラダがどんなふうにできていて、動かすとラクに気持ちよく生活できるかをお伝えするクラスです。
フランクリンボールを使ってリリースをしたあと、誰にでもできるシンプルなエクササイズで日常動作がらくにできる方法をご紹介します。
こころもからだも元気になる、とても気持ちのいいクラスです。
（定員６名）3000円（メンバー）3500円（ノンメンバー)
②２月１７日（水）１８：３０－１９：４５ジャイロキネシス
ジャイロキネシスは椅子とマットをつかった新感覚のエクササイズ。
骨盤・背骨に焦点を当てて、丸める・反る・横に倒す・ねじる動きを呼吸とともに行います。エネルギーの流れを感じてみませんか？
（定員３名）3500円（メンバー）4000円（ノンメンバー）
講師：ジャイロキネシス認定トレーナー山本祐希江
場所：ピラティススタジオワン
■2月ナチュラルエイジレス＜スマートスパイン体験レッスン限定3名様＞
日程 ： ２月６日・20日（土）14：00－15：15（75分）
定員 ： ３名（女性限定）
場所 ： ピラティススタジオワン
講師 ： 鍵谷佳陽子 PAIサティスファイドインストラクタートレーナー
参加フィ： ①3000円（メンバー）②3500円（ノンメンバー）
【スマートスパイン】スマートスパインを使ったソフトピラティス！でコアを目覚めさせていきます。
ピラティス初めての方も、熟練者の方もオールレベル☆限定3名様のセミプライベートレッスンをお楽しみください。】
2010年ジャイロキネシスプレトレーニング大阪
Pilates Studio One がおおくりする春のジャイロキネシスプレトレーニングのお知らせです。
講師は鎌倉Ｋｕｕから 、ジャイロキネシス＆ジャイロトニック認定プレトレーナー 山本祐希江 トレーナーをお招きいたします。
指導者様におかれましては新しいエクササイズ習得のスキルアップのチャンスです。この機会に指導カテゴリーをひろげてみるのはいかがでしょうか？
愛好家様におかれましては、しなやかなボディメイクを手に入れ、からだの使い方方法を習得することで肩こり腰痛の軽減につながります。
★ジャイロキネシスは呼吸と共にインナーマッスル(からだの深層部の筋肉)を目覚めさせ、コア(背骨と骨盤を中心とする体の中心軸) を強くしなやかに整えて安定させるピラティスと共通した部分があります。
★Gyrokinesis （ジャイロキネシス）とは？
ヨガ，太極拳、気功、バレエ、水泳をベースにした、円やらせんを描くような曲線的なムーヴメントと呼吸のパターンを組み合わせています。
簡単なセルフマッサージから始まり神経と身体を目覚めさせ、背骨が本来持つ様々な方向性（丸める、反る、横へ曲げる、ねじる等）を合わせ持ったムーブメントを通して筋肉や関節を調整しバランスを整えると同時に血流を促し内臓まで活性化させる事を目指します。関節にストレスをかけないように筋肉の使い方、方向、タイミングを常に意識したムーヴメントをリズミカルな呼吸と共になめらかに繰り返す事によって身体自身（筋肉，関節）がその質の良い動かし方を学習、記憶し、結果的に姿勢改善や肩こり/腰痛の軽減につなげる事が期待できます。
＊日程：２０１０年３月１９（金）１４：００－２０：００（６ｈ）
２０（土）１４：００－２０：００（６ｈ）
２１（日）１０：００－１６：００（６ｈ）
２２（祝）１０：００－１６：００（６ｈ）
２８（土）１４：００－２０：００（６ｈ）
２９（日）１０：００－１６：００（６ｈ）
（ コース中は1時間の休憩が入ります。）
＊場所： ピラティススタジオワン＊定員： 12名
＊講師： ジャイロキネシス＆ジャイロトニック認定プレトレーナー 山本祐希江
＊参加費用：105000円(ｼﾞｬｲﾛｷﾈｼｽﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ&ﾏﾆｭｱﾙ費､ｽﾀｼﾞｵ&ﾄﾚｰﾅｰ諸費用）
★ジャイロキネシス本部より認定証が発行されます。
＊最小遂行：6名
＊対象：インストラクター、トレーナー、エクササイズ愛好家
下記項目を明確にお伝えください。
info@pilates-studio-one.com 鍵谷佳陽子あて
・受講希望コース名 「3月19日スタートのジャイロキネシスプレトレーニングコース」
・お名前（フルネーム）
・お電話番号（ご自宅と携帯電話両方）
・メールアドレス（パソコンと携帯電話両方）
・郵便番号
・ご住所
お申し込みから1週間以内に下記の口座に、お申し込み費用50000円お振込みください。
コース開始日までに、残額55000円をお振込みください。
一括お振込みでも結構です。
■ りそな銀行 船場支店 普通 ００７３３５９ 鍵谷佳陽子
■プレトレーニングを終了しますと、ジャイロキネシス本部協会から、クオリティアグリーメントという書類が発行されます。
（その際6日間すべて受けていただくことが必須となります。）
ファンデーションコースにすすむご希望のかたは、クオリティフィケーションアグリーメントは準備のための書類となります。どうぞよろしくお願いいたします。
ご不明な点はご連絡くださいませ。
いつもありがとうございます。
ＰｉｌａｔｅｓＳｔｕｄｉｏＯｎｅ 鍵谷佳陽子
盛況のうち終了いたしました！
■ナチュラルエイジレスピラティス
＜バレルピラティス限定3名様＞
お申し込み受付中！
日程 ： 2010年1月9日,23日（土）14：00－15：15（75分）
定員 ： ３名（女性限定）
場所 ： ピラティススタジオワン
講師 ： 鍵谷佳陽子 PAIサティスファイドインストラクタートレーナー
参加フィ： ①3000円（メンバー）②3500円（ノンメンバー）
【バレルピラティス】最強ツールでピラティス！
なかなか最初のうちは意識しづらい、身体の内側コアマッスル！バレルピラティスで身体の伸びる感覚を味わうピラティスはいかがですか？限定3名様のセミプライベートレッスンをお楽しみください。】
■ナチュラルエイジレスボディメイクセミナー <ピラティストータルワークアウト>お申し込み受付中！
日程 ：①2010年1月11日（祝）・1月30日（土）14：00－16：00
定員 ： 6名（女性限定）
場所 ： ピラティススタジオワン
講師 ： 鍵谷佳陽子 PAIサティスファイドインストラクタートレーナー
参加フィ： ①4000円（メンバー）②4500円（ノンメンバー）
【ピラティストータルワークアウト】女性らしいカッコイイ身体つくり！！！
身体の内側インナーマッスルを再生し、自体重＆セラバンドを使ってワークアウトし、気になるヒップ＆二の腕＆背中のトーンを整えます。自宅でできる簡単エクササイズのコツも伝授します】
＜ナチュラルエイジレスセミナー第2弾＞
■姿勢美人ピラティス＆セルフコンディショニング
＊場所：ピラティススタジオワン
＊日程：2009年12月23日（水）
＊定員：6名（女性限定）
＊参加費用：①3000円＜メンバー価格＞メンバー外3500円
②4000円＜メンバー価格＞メンバー外4500円
＜定員になり次第締め切らせていただきます。＊当日受付にて参加費用をお支払いくださいませ＞
①12：00－13：30＜姿勢美人ピラティス＞
「身体の内側～コアの引き締め」鍵谷佳陽子
【理想の姿勢とは！？姿勢を整えるための、ピラティスエクササイズの基礎編～初中級までをご紹介していきます。身体の内側インナーマッスルを再生し、キレイな姿勢の元気生活を応援します！！！】
②14：00－16：00＜セルフコンディショニング＞
「体の奥から冷えを取る＆デトックス」北村美佐代
【老廃物を出しやすくし、代謝のよいカラダに整えるセルフコンディショニングをお伝えします。
アロマオイルを使ってのｾﾙﾌﾌｯﾄｾﾗﾋﾟｰでは老廃物を出しやすくするだけでなくお肌の調子も整えます！なぜなら・・・続きはセミナーで！】
■盛況のうち終了いたしました！
ナチュラルエイジレスアカデミー第１弾 YOGAの実技に活かす解剖学～（講義＆実技編）
日時：2009年１１月２３日祝日（月）１４：００－１７：００ （３ｈ）
場所：ヨガスタジオK
定員：１２名様
対象：YOGA＆ピラティス愛好家の方、インストラクター、トレーナー
講師：甲南大学助教授 水澤克子先生
甲南大学 スポーツ・健康科学教育研究センター 准教授 筑波大学大学院修士課程体育研究科 健康教育学専攻
体育学修士
持ち物：動ける服装と筆記用具
参加代金：９０００円（ピラスタワンメンバー価格）１００００円（一般価格）
お支払方法：当日受付にてお支払いください。
お申し込みはこちらから info@pilates-studio-one.com
女性のためのセルフコンディショニング＜ﾅﾁｭﾗﾙｴｲｼﾞﾚｽｾﾐﾅｰ第１弾>
■盛況のうち終了いたしました！
美と健康をテーマにした、ナチュラルエイジレスセミナーシリーズがスタートします
★女性のためのセルフコンディショニング★
～アロマトリートメント編～
美も健康も“自らの持つ力”で手に入れる！自律（自立）した女性必見セミナー。
このセミナーでは、～ご自身でできる身体ケア＆お手入れ法～ にフォーカスし、アロマオイルを使ったトリートメントのお手入れ法を実践します。
お手入れの HOW TO ～ エッセンスをお持ち帰りいただけますので、御自宅でご自身のケアが可能。
◇ はじめての人も安心。
◇ 簡単な動きで身体ケア＆お手入れ方法を手に入れます。
◇ 指導暦２５年、の「NPO法人日本体調改善運動普及協会理事」北村美佐代氏 がサポートします。
～この機会に、ナチュラルエイジレスはじめてみませんか？～
日時 ： 2009年１１月３日（火）１４：００－１６：００
場所 ： Pilates Studio One
参加費： ４５００円 （一般）４０００円（ピラスタワンメンバーさま）
限定 ： ６名様です。（女性に限らせていただきます。）
服装 ： 膝までめくれるジャージORスパッツ、タオル・靴下をご持参ください。
（上は動きやすい普通の服装でOKです）
特典 ： オーガニックハーブティ 付き
講師 ： 北村美佐代 ピースアクティブプランニング代表
■大盛況で終了いたしました！
Pilates Studio One スマートスパイン認定ワークショップのお知らせ
■開催日時；2009年１０月３１日（土）～１１月１日（日） 大阪
Pilates Studio One がおおくりする秋のワークショップ スマートスパイン認定ワークショップのお知らせです。
☆スマートスパインについての詳細はコチラhttp://www.smartspine.com/smartspine/default.php
■アメリカのロングビーチダンスコンディショニングのマリジョゼ氏が考案したメソッドです。が今回、日本人トレーナー石櫻子氏によるレクチャーですので通訳なしのワークショップが受けれます。
■認定証がSmartspinecompanyからでます。
★ロングビーチダンスコンディショニングの詳細はこちら→http://www.longbeachdance.com/lbdc_default.asp
「スマートスパイン」は“基本的な運動や動きを自然に引き出せるように”というアプローチにより、アメリカロングビーチダンスコンディショニング の創立者で医療関係者より注目されているMrie-Jose Blom（マリジョゼ・ブロム女史）により考案されたメソッドです。厳選されたオーガニック素材で作られた専用グッズで、今まで感じることのできなかったクライアント様の姿勢や体そのものの意識を高めるのに役立ってくれます。まだ、日本でも数少ない認定ワークショップとなっております。この機会に一緒に学びませんか？
■開催日時；２００９年１０月31日（土）～11月1日（日） ２日
◎時間 １０：００～１８：００ （９：３０開場 / 休憩１ｈ）
Day 1: Fundamentals （基本要素）
Day 2: Applied Smart Spine Work （実際のスマートスパインの適応方法を学ぶ）
■受講資格 ； 運動指導者・医療関係の方・PT・体について専門的に学びたい方
■料金 ；126000円（スマートスパインのキット、ワークショップ代金、マニュアル代金、認定手数料、スタジオ使用料金）
■講 師 ； 石 櫻子 氏 （カリフォルニア ロングビーチダンスコンディショニングトレーナー）
石櫻子プロフィール（ライセンス）＊ピラティスインストラクター ＊ジャイロキネシストレーナー＊ジャイロトニックアプレンタシス札幌生まれ。９歳よりバレエを習い始める。リフォルニア州立大学ロングビーチ校ダンス学位（BFA)修了。大学時代よりカレンクリッピンジャー博士のもと、ピラティスの勉強を始める。卒業後、マリージョゼブロム氏が指導・運営する「ロングビーチダンスコンディショニング」にて、４００時間のトレーニング修了、トレーナーとして認定される。その後も同スタジオの常時スタッフと定期的にピラティス、ジャイロトニックエクスパンションシステムのワークショップやコンファレンスに参加する他、心と体の協調や創造的刺激を求めヨガや気功、舞踊について日々研鑽している。
■定員：若干名で締め切ります。お申し込みの方はお早めにどうぞよろしくおねがいします。